休日 【良コスパ休日編.その3】デジタルデトックスとは?休日だからこそやるべきだ! スマホ・PC断ちで得られる“静かな時間” — 睡眠の質改善、ストレス軽減、集中力アップ、リアルなつながりの回復など、デジタル疲れを癒すデトックスのメリットを紹介。 2024.09.16 休日